antispasmodiske -.. Hjælper med mavekramper, hovedpine og migræne
Køling, det lindrer feber og kan kombineres med hyldeblomst og røllike for forkølelser og milde tilfælde af influenza
brændenælde
Nutritive -. indeholder store mængder af mineraler og vitaminer, såsom B, C, K, myresyre, silica og garvesyre.
Det høje jernindhold gør det nyttigt for anæmi og træthed
Blod sæbe den er rig på klorofyl og hjælper afgiftning
Vanddrivende -.. Lindrer væskeretention og ødem. Rydder urinsyre oprustning - drikke på en regelmæssig basis for at lindre gigt, gigt, gigt, muskelsmerter og smerter. Brug for kroniske hudproblemer som eksem, nældefeber og akne. Kombiner med burre rod til hudproblemer
Anti-allergisk -.. Nyttige i allergisk rhinitis, bihulebetændelse og astma
citronmelisse
Calming - et effektivt middel og mild beroligende for nervesystemet.
Nyttigt for nervøse spændinger, angst og søvnløshed. Fremragende til hjertebanken eller uregelmæssig hjerterytme og angstanfald. Drik i slutningen af en travl dag.
Brug for fordøjelsesbesvær, beroligende til maven. Kombiner med pebermynte
Opløftende -.. Kan anvendes i milde tilfælde af depression og lav vitalitet
Vælg kvalitet te
For virkelig at drage fordel af de helbredende virkninger af urter, sikre at du bruger god kvalitet te blade. Farve, vil aroma og smag give dig et fingerpeg til te kvalitet og friskhed.
Den stærke duft af organiske løs blade te indikerer den høje koncentration af æteriske olier, der er ansvarlige for mange af en urt helbredende egenskaber.
Den gennemsnitlige tepose indeholder mindre end 2 g urt, hvilket ikke er tilstrækkeligt til terapeutisk aktivitet . En teskefuld eller ca. 5 g tørrede urter anbefales til en kop. Lad urter til at indgyde i 10-15 minutter før drikker. Vælg økologisk eller vilde udformet te at undgå kemikalier og pesticider. Disse har tendens til at svække smag og terapeutiske værdi af urter.
Hvis du bruger urtete til terapeutiske formål, skal du drikke 3 til 4 kopper i løbet af dagen.
Tag dig tid til at forberede og nyde din infusion. Te forberedelse er en kunst og et ritual, en hellig tradition i mange kulturer. Gøre brygge din infusion et dagligt ritual og meditere på din helbredelse mens du nyder din te. F