Det er mandag morgen, og du bare ikke føler det. Mandag blues kan ikke bare handle om mandag sorg, kan der ligge en dybere årsag bag kvalme, der kommer med tanker om at vende tilbage til kontoret. Sick Building Syndrome. Symptomerne omfatter hyppige heaaches, indelukket /kløende næse, tør hals, rød, våde /kløende øjne, sløvhed og dårlig koncentration. Dårlig ventilation, kemisk eksponering fra kopimaskiner, pesticider, rengøringsmidler, eller mug, bakterier eller virus er blandt årsagerne til SBS. Symptomerne forbedres mærkbart, når du er væk fra kontoret miljø.
Brug æteriske olier som lavendel eller pebermynte for hovedpine eller eukalyptus at rense luften, klare indelukket luftveje og vejrtrækning overbelastning. Basilikum og citron holde træthed i skak, ved at forbedre mental årvågenhed, koncentration og logisk tænkning, stor for dem, der skal være afgørende og fokuseret. For kreative, bruge søde orange, som også er særdeles opløftende og munter, hvilket gør den anvendelig til møder eller brainstorming
Aroma har en kraftig indvirkning os begge psykisk og fysisk -.
Bare tænk på din umiddelbare reaktion, når lugte en frisk kande kaffe brygning, eller den velkendte duft af en elsket, eller foretrukne sted. Som sådan, æteriske olier er ekstremt effektive værktøjer til arbejdspladsen. Ud over at opløse spændinger, stress og angst, de er også potente antiseptiske, og beskytter mod spredning af forkølelse og influenza.
Elektriske olie fordampere er den sikreste og mest bekvemme måde at sprede æteriske olier på kontoret. Der er også USB aromaterapi-enheder, der blot slot i computeren.
Et par dråber på et væv placeret på dit skrivebord eller i din skuffe vil også gøre det trick.