smerten af ledbetændelse gør du føler dig helt elendigt. Det er en smerte, der er svært at beskrive, fordi det altid er der - altid nagende. Du føler, at hvis du kunne sætte din hånd inde i leddet og trække noget ud ville du føler dig bedre. Men da det er noget, du ikke kan gøre, er du nødt til at stole på andre metoder til at lindre smerten. Lægen kan ordinere smertestillende medicin og anti-inflammatoriske lægemidler, men disse har ofte uønskede bivirkninger eller gøre dig døsig.
En af de mest almindelige måder at lindre smerten af ledbetændelse er at anvende is til joint. Cold hjælper at nedbringe betændelse og på denne måde reducerer smerte. Anvendelse kolde omslag til området flere gange om dagen vil bringe dig nogle forholdsregler.
Der er også naturlige kosttilskud, du kan tage, der ikke vil gøre nogen skade på din krop. Den mest kendte af disse er glucosamin sulfat. Du kan købe disse kosttilskud fra hylden på apoteker.
Ifølge den medicinske beviser fra forskning med denne naturlige middel, glucosamin sulfat har egenskaber, der beskytter brusken i leddene fra yderligere forfald og faktisk hjælper din krop opbygge mere brusk. Hvis du tager dette supplement sammen med Chondroitin, vil du have endnu bedre resultater. Chondroitin er et naturligt stof, der findes i brusk af det menneskelige legeme. Når du tager dette tillæg, er det ikke kun reducerer inflammation, men det lindrer smerten og gør det lettere for dig at bevæge sig.
Gurkemeje er en urt, der har vist sig at fungere godt som et naturligt middel mod ledbetændelse. Da dette er et krydderi, kan du bruge dette i madlavning og til flavoring din mad. Du behøver ikke at tage nogen piller på en regelmæssig basis for at nyde fordelene ved gurkemeje. Forskere har fundet, at denne urt hæmmer produktionen af kemikalier, der forårsager inflammation i leddene, når brusken begynder at forringes. Men gurkemeje er ikke for alle. Hvis du ikke kan lide karry eller fødevarer med denne smag, sandsynligvis vil du ikke lide gurkemeje.
D-vitamin spiller en meget vigtig rolle i forebyggelse og helbredelse af inflammation i kroppen. Hvis du bor i et varmt klima, bør du sørge for at tilbringe en del af din dag i solen for at benytte sig af D-vitamin, som vi får naturligt fra solen. Der er også D-vitamin kosttilskud, som du kan købe. Selv om de gør meget for at hjælpe direkte med smerter af gigt og slidgigt, de gør hjælp i healing betændelse i leddene, hvilket igen hjælper l