Sådan forbedre dit syn Naturligt

e med at beskytte dit syn er at være sikker på der er godt lys, når du læser og laver tæt arbejde. Når du læser blade og aviser, skal du starte med den største print før du læser det med småt. Når du arbejder ved en computer, give dine øjne regelmæssige pauser ved at kigge ud af vinduet og fokusere på afstanden. En urtemedicin som blåbær ekstrakt, som indeholder antioxidant pigmenter kaldet proanthocyhanidins kan hjælpe bremse udviklingen af ​​grå stær.

Du bør konsultere din optiker, hvis dit syn forværres, dit syn er sløret, eller du oplever smerter i øjnene.

Altid undgå at kigge direkte mod solen, især når gør solede øvelse

Kilder

https://www.seeing.org/

http:. //www.seeing .org /teknikker /theswings /longswing.html

Barnes, Jonathan. "Forbedre dit syn:. En guide til Bates Metode til bedre Synet uden briller" Souvenir Press, 1999.