Fibromyalgi er en invaliderende sygdom, der er forårsaget af for mange giftstoffer i kroppen. Derfor for at finde lindring og overvinde denne sygdom, er det vigtigt for dig at hjælpe din krop til at slippe af med disse giftstoffer, og forhindre andre toksiner i at komme ind in.the toksiner, der bidrager til fibromyalgi kan indgives overalt i kroppen, herunder fordøjelsessystemet, muskler, fedtceller og selv i huden. Derfor at komme af med dem alle vil tage tid, men der er ting, du kan gøre i dag for at begynde denne proces, så du til sidst kan finde lindring fra Fibromyalgia.
Sauna og Hot BathsSweating er en god måde for kroppen at fjerne giftstoffer gennem huden . Derfor er det vigtigt, at du fremme sveden på nogen måde, du kan. Saunaer og varme bade begge arbejder ekstraordinær godt til at fjerne giftstoffer. 30 minutter til en time, vil flere gange om ugen med til at reducere mængden af toksiner, der er i you.But huske, at når du sveder du taber vand, og derfor er det vigtigt, at du drikker masser af det til at holde dig fra at dehydrere . 3 til 4 liter er afgørende for at hjælpe dig med at genoprette vand og fjern toxins.
Living Food DietYour kost spiller også en stor rolle i, hvordan du føler. Hvis du spiser døde og giftige fødevarer, så din krop bliver giftige og til sidst begynder at dø så godt. Men hvis du spiser levende fødevarer, vil de hjælpe til at rense din krop ud og holde det fri for giftstoffer, så du kan nyde et langt og sundt life.The fødevarer for at tilføje til din kost er rå frugt og grøntsager, spirer, krydderurter, som samt nødder og frø. Brug for alle andre fødevarer, der skal fjernes, da de er giftige, og vil kun gøre din situation worse.
Raw fødevarer kan være lige så velsmagende og sjovt at spise som andre fødevarer, som du kan lave rå frugt tærter, frugt og grøntsager salater, wraps, smoothies og friskpresset juices.Juice FastA juice hurtigt er en hurtig måde at rense ud dit fordøjelsessystem ved at give den en pause. Denne metode til afgiftende, kan dog være svært på kroppen, og derfor er det ikke anbefales, at du deltager i dette, indtil din krop noget er blevet renset ud. For at forberede sig til en juice hurtigt, bør du undgå alle forarbejdede fødevarer og mest kogte fødevarer mindst 5 til 7 dage før din hurtigt.
Det kan være svært at modstå fødevarer fristelser, men det er nødvendigt, så saften hurtigt ikke vil være så overwhelming.When gør saften hurtigt for første gang, kan du kun vare 1 dag, og dette er normalt. Men