Hvis du nogensinde har gjort noget forskning om afgiftning, udrensning, eller hurtigt vægttab, har du sikkert hørt en ting eller to om Master Rens kost.
< p> Du ved, den limonade kost, der er suposed at rense ud af din kolon, rydde op i din hud, og hjælpe dig med at tabe 20 pounds på blot et par dage.
Men er det hele bare hype? Er Master Cleanse virkelig en god eller endda sikker mulighed for at rense kroppen?
Lad os få et kig, skal vi?
Hvad er Master Rens kost?
Master Rens er en to ugers rense der består af en hjemmelavet limonade drikke, daglig saltvand hedeture (valgfrit), og daglige afføringsmidler (valgfrit).
Kødet af programmet er limonade drikke, også kendt som limonade kost.
Her er opskriften:
Du er formodes for at drikke 6-12 glas af denne løgnehistorie (jeg tror løgnehistorie er en passende måde at henvise til dette rod af en væske, ikke?) hverdagen i 10-14 dage lige.
Det anbefales også at drikke saltvand hver morgen (2 tsk havsalt, 1 liter vand) og tage et afføringsmiddel natten. Den eneste anden "fødevarer", der er tilladt, er urtete i aften, hvis det ønskes.
Hvordan virker det?
Ifølge dens fortalere, Master Rens er et fantastisk værktøj til afgiftning og vægttab. Citronsaft giver vitaminer, mineraler og enzymer, ahorn sukker giver kalorier, og cayenne angiveligt bryder op slim og hjælper med fordøjelsen og vægttab.
saltvand flushes og afføringsmidler er beregnet til at rense ud i tyktarmen og udføre giftstoffer ud af kroppen.
Har folk faktisk Detox?
For det store flertal af mennesker, der spiser en standard usund vestlig kost, gør Master Rens vil mere end sandsynligt give positive resultater .
Men disse positive resultater har intet at gøre med den Master Rens selv. De er forårsaget af den simple kendsgerning, at rense (ligesom de fleste renser) eliminerer så mange beskadigede og forstyrret fødevarer og stoffer fra kosten, herunder kød, ost, mælk, korn, alkohol, cigaretter osv
Det er ikke citronsaft, sirup, eller cayenne, der er "afgiftende" dig. Det er umuligt. Kroppen er det, der detoxifies og helbreder, især leveren, ikke den mad, du spiser.
Så du behøver ikke at drikke en modbydelig væske eller begrænse kalorier at detox og tabe sig.
En simpel kost af friske, rå råvarer