De valg, vi træffer om vores egen sundhed, kan have langsigtede effekter i fremtiden, under vores liv. Det er slemt nok, at vi allerede er omgivet af alle former for eksterne faktorer, som kan være skadelige for vores helbred. Hvad der er endnu værre, at hver gang, når vi føler noget er galt, vi gå direkte til lægen, derefter til det nærmeste apotek, påfyldning vores immunsystem med kemiske piller, bare for at slippe af med problemet hurtigt, uden at overveje, at der måske være andre mere naturlige alternativer derude, som er mere pålidelige, mere billigere, de ikke har nogen bivirkninger i tiden, de ikke forårsager afhængighed og de har været brugt til alle slags følelser fra tusinder af år.
Disse er et par naturlige retsmidler for de mest almindelige sundhedsproblemer i det 21. århundrede:
1) MigrenesorHeadaches - Et af de mest almindelige problemer, der påvirker 60% af de mennesker i vores samfund, herunder. masser af børn i ung alder. Behandlingen af hovedpine er en kombination af visse naturlige ingredienser og en sund, afbalanceret livsstil.
Den første simpel behandling er at tage Q10 kapsler dagligt, som er den hurtige naturlige måde at lindre smerter, og den behandler hovedpine med en forbløffende resultat (Du kan finde den i naturlige produkter butikker). Du kan også drikke Kamille te (Matricaria recutita), og White Willow te (Salix alba), der er almindeligt kendt som den naturlige aspirin, der slipper af enhver hovedpine, du måtte have.
I kombination med disse ingredienser, du også nødt til at ændre eller forbedre nogle aspekter af din livsstil, såsom en sund, afbalanceret kost, drikke masser af vand (dagligt 1-2 liter ville være ideelt), fysiske øvelser 3 gange om ugen (jogging , cykling, svømning, gåture), og udvikle ordentlig vejrtrækning teknikker, som inducerer en tilstand af afslapning, der lindrer spændinger, stress og smerter i kroppen, at i de fleste tilfælde forårsager alvorlige hovedpine.
(Du vil normalt lære, at selv laver sport, hvis du er usikker, bede om en certificeret sport, fitness instruktør)
2) Cold & Flu -.. En anden sygdom, der forårsager mange problemer og skader på vores immunitary systemet, en, der ændrer sig hele tiden, tilpasser sig forskellige omgivelser og gør os mere sårbare over for dette, og mange flere typer af sygdomme. Bedste måde at behandle denne sygdom, er at behandle det, når de første symptomer begynder vises.
Først og fremmest, og en af de største naturens undere, især