.Several typer af danse som tango
, salsa
, mavedans
og nogle andre danse er ikke kun nyttig for brænde kalorier, fordi dans er også hjælpe med at bekæmpe disease.There er mange sundhedsmæssige fordele
, at vi kan få fra denne form for dans, der følger, som rapporteret af The Sun.
Salsa kan bekæmpe depression Vejviser Studies ved University of Derby i 2007 viste, at folk, der lærer salsa kan hjælpe med at bekæmpe depression. Forskerne viste, at dans kunne udløse frigivelse af glade hormoner i hjernen og bidrage til at forbedre koncentrationen og tillid. Salsa er også meget godt at hjælpe mobilitet lænden.
Land dans kan styrke knoglerne Vejviser Undersøgelser udført på Glasgow Caledonian University sidste år viste, at landets danse i Skotland kan hjælpe stigning knogledensitet.
Denne dansestil kan levere strøm til stabilitet, ankel og balance.
Dans tango forbedre kroppens balance Vejviser Forskere ved Washington University fandt, at dans kan hjælpe med at forbedre balance og mobilitet patienter med Parkinsons sygdom, tilstanden af en progressiv neurologisk lidelse. Tænder og kører tilbage meget relevant for mennesker med den betingelse. Tango også bidrage til at forbedre overkroppen styrke.
Foxtrot Dance kan forsinke demens Vejviser Forskere fra Albert Einstein College of Medicine i New York sagde, at de ældre, der forsøger dette dans kan have en reduceret risiko for Alzheimers sygdom gør kroppen pasform og de giver beskyttelse mod sygdom.
Mavedans kan øge seksuel udholdenhed Vejviser Belly dans kan bidrage til at styrke den nedre abdominale og bækkenbund af kvinder. Dette kan bidrage til at forbedre følsomheden og orgasme under sex. Det kan også reducere problemerne med kvinder som blærekontrol, især efter fødslen.
Denne dans er også en flad mave, styrker armen og rygmuskler effektivt.
Jive kan forebygge diabetes Vejviser Jive er en af de bedste hjerte-kar-øvelser med fokus på mobilitet af foden, og denne dans kan gøre folk sveder meget. Husk, at kroppen til sved vil hjælpe dig med at tabe, og dermed mindske risikoen for type 2-diabetes.