Hvad er svensk massage terapi? Svensk massage terapi beskæftiger en bred vifte af massage strøg involverer hænder, underarme og albuer med brug af olier eller lotion til at hjælpe slappe spændte muskler eller lindre smerter fra forskellige sundhedsmæssige forhold. Den svenske massage har fem forskellige stroking teknikker, som er effleurage, petrissage, gnidning, tapotement, og vibrationer. Effleurage teknik består af hænderne glide i lange strøg fra halsen til bagsiden og derefter ned afdelinger til bunden af rygsøjlen. Skuldrene modtager de samme slag samtidig med at gå ned mod armene til slutningen af fingerspidserne eller mod andre kropslige lemmer. petrissage teknik indebærer blidt flytte og løfte musklerne i en opadgående bundet bevægelse væk fra knoglerne, efterfulgt ved at rulle og klemme med en blid pres fra palmer i terapeutens hænder, mere ligesom æltning. Friktion teknik indebærer terapeuten hjælp tommelfingrene eller fingerspidser til at skabe tværgående bevægelser eller dyb gennemtrængende cirkulære strøg. Denne teknik er anvendelse nær leddene, som nedbryder adhæsionen eller knuder fra muskelfiberlag væv bliver bundet sammen under helingsprocessen, som hjælper led og muskler at blive mere fleksibel. Tapotement er percussive rask bevægelser, inddrage hænderne i hacking form eller lukkede næver, cupping eller hænder danner i en kop, og trykke kraftigt med fingerspidserne. Det lindrer spændinger og kramper, på grund af muskelkramper. Vibration eller Rystelser består af terapeuten trykker med hænderne på ryggen eller lemmer af klienten og omrystning i få sekunder ad gangen, hvilket sker som regel i slutningen af massage. Teknikken hjælper med lændesmerter. Hvem bruger den svenske massage terapi? svensk massage terapi er meget populær blandt den vestlige kultur og er standarden for massage terapi. Det er en udbredt praksis i USA. Hvad er så specielt ved det? Svensk massage terapi lindrer stress og spændinger. Det mindsker også følgende sundhedsmæssige betingelser, såsom muskelspasmer, rygsmerter, tendinitis, hovedpine eller migræne, kropslige skader, ledsmerter, kredsløbsproblemer og vejrtrækningsproblemer. Svensk massage terapi øger fleksibilitet og mobilitet. Det hjælper med at rense lymfesystemet, mens bringe ilt og næringsstoffer til kroppens væv.
Hjerteanfald og drikke Varm Water