Ordet yoga er fra det gamle sprog, sanskrit. Det betyder desuden men denne tilføjelse afviger på en sådan måde, at man forstå begrebet åndelighed. Du ser denne tilføjelse er sjælens til super eller øverste sjælen, ånden. Bemærk, at denne meget tilføjelse er ikke den matematiske. Det er som om tilsætning af nul til nul. Nul repræsenterer sjælen og alle sjæle sammen hvis tilsat giver nul.
Desuden, hvis vi tilføjer alle nuller af de samlede venstre nuller, resultatet er stadig nul som bestanddel af Super, Ånden som havet er med hver dråbe tilsat for at danne det i forbindelse med vand.
Vandet som nul repræsenterer samme koncept som det ikke har nogen flertal enten som når vi tilføjer vand til vand er det stadig vand.
På den anden side tilsætning af vand til vand ikke ændrer dets status. Det forbliver vand, enten i glas eller i havet. Det er gennem yoga, at de enkelte sjæl forvandler sig ind i Super Soul.
Denne tilføjelse og transformationen er at nå resonans mellem biorytme i naturen og i os, de mennesker
Processen, realiseringen af Yoga tanke er ikke mulig uden individuel kommer igennem følgende trin:.
1. Første trin: Restraint eller Yama: Ifølge Patanjali Yoga Shastra, at man behøver være opmærksom på følgende fem begrænsninger:
2.
Andet trin: De ceremonier eller Niyama: Ifølge Patanjali Yoga Shastra, er man nødt til at være opmærksom på følgende fem observances til renheden af kroppen og sindet:
1. Renhed
2. Tilfredshed
3. Fortitude
4. Undersøgelse af selvet
5. Udmeldelse eller overgive sig til vilje af den absolutte, lovene og principperne om naturen
3.
Tredje trin: The Right Posture eller Asana: Ifølge Patanjali Yoga Shastra, man behøver for at øve de rigtige arbejdsstillinger og bevægelser for siddende, stående, bøjning, gåture og alt det vi gør som en handling af kroppen. Disse stillinger er af den allerstørste betydning, da driften af kroppen, koordinering af krop og sind, fleksibilitet, lethed og stor hjælp at få et bedre helbred er opnåeligt grundig undersøgelse af Asana.
4.
Fjerde trin: Den Styring af Breathe- Den rigtige måde at trække vejret: Efter Asana, kontrollen over ånde er af den store betydning og betydning, som Patanjali Yoga Shastra siger, at én, der har vundet