Topkarakter Tips til Acne Suppression Og forebyggelse Acne behøver ikke at være en skammelig forlegenhed for dig. Med de rigtige regimer og retsmidler kan du have en klar og sund teint og stoppe skjule fra verden. Læs videre for nogle nyttige tips om at rydde op din hud og verden står over med en større smil i dag. Må ikke overdrive det med din makeup, især hvis du allerede er at bryde ud. Makeup kan tilstoppe porerne, hvilket gør en breakout endnu værre.
Hvis du skal bære makeup, prøv at bruge olie-fri kosmetik, bære det i så kort et tidsrum som muligt, og vaske det, så snart du kan. Du bør udvise dagligt for at hjælpe med acne. Motion hjælper med at få dit blod flyder, og kan hjælpe med at forhindre eller opklare acne. Du bør undgå at bære tøj, der kan forårsage hudirritation selv og sørg for at brusebad efter du træner for at få sved fra din krop og for at undgå mere acne. Det er meget vigtigt for dig at drikke masser af vand hver dag. Dit mål bør være omkring to liter for at holde din krop og hud hydreret ordentligt.
Hvis du hud bliver dehydreret derefter døde hudceller er ikke afstødes korrekt og den døde hud kan føre til blokerede porer og mere acne. Drik en masse vand. Vand kan bidrage til at reducere mængden af acne. Vand hjælper ved at skylle de giftstoffer ud af kroppen. Jo mere vand du drikker, bliver jo mere bebyggede toksiner fortyndet fra kroppen og skylles ud. En god mængde vand til at sigte efter, er omkring 6-8 kopper om dagen. Forkæl bumser med en helt naturlig pasta fremstillet af olie af Neem, basilikum og menthol.
Du kan tilføje disse æteriske olier i lige store mængder til aloe gel til en beroligende, helende salve. Tilsæt 1 dråbe hver af de tre naturlige olier pr ounce af aloe gel. Jævnt fordelt over ren hud og lad det trække i omkring ti minutter. Skyl med koldt vand. Reducere mængden af mejeriprodukter og rødt kød i din kost kan medvirke til at reducere din acne symptomer. Både mejeriprodukter og rødt kød kan være svært for vores krop til at fordøje. På grund af dette, vi kompensere ved at frigive overskydende affaldsstoffer gennem huden, som olier, som omsættes til acne flare-ups.
Prøv at skære ned på, hvor meget du spiser af disse elementer og se om du mærke en forskel i din hud. Masser af mennesker får acne, når de er stressede. Stress får kroppen til at producere hormonet cortisol, som kan udløse acne udbrud. Ved at engagere dig i aktiviteter, som du finder afslappende (såsom dyb vejrtrækning eller yoga), kan du i høj