Living With Tinnitus kan være et træk Så Prøv disse ideer Nyttige ideer til at føle sig bedre Der er masser af mennesker, der forsøger at håndtere de problemer, der forårsages af tinnitus i disse dage. Denne lidelse er en kilde til støj, som regel som en ringetone eller summende vibrationer i ørerne. Hvis du har at gøre med tinnitus, vil denne artikel hjælpe dig. Hvis du bruger disse forslag, vil du bemærke, hvordan du symptomer vil gå væk. Hvis din tinnitus bliver værre, når du træner, finde øvelser, der er mindre anstrengende for din krop.
Yoga giver dig mulighed for at strække din krop og samtidig holde lavt blodtryk, som bør holde din tinnitus symptomer i skak. En banebrydende sonic pude er snart kommer på markedet, der blev oprettet med den hensigt at tinnitus symptomlindring. Den soniske pude blev udviklet til soldater, der havde afholdt tinnitus i løbet af deres tid på slagmarken. Producenten kører nu forsøg for et massemarked model, som alle kan købe. Vend ikke dine højttalere for højt, og slid hovedtelefoner til at mindske kraftig støj, når i en menneskemængde.
Pludselig eller fortsat udsættelse for kraftig støj har ofte fingrene pegede på det som en årsag til tinnitus. Pludselige byger af høje lyde, såsom skrigende ved en koncert, kan forårsage tinnitus, der varer i flere dage. Hvis din læge indikerer, at der ikke er noget de kan gøre ved din tinnitus, få en second opinion. Det er lettere for din læge til at behandle din tinnitus symptomer, hvis de er blevet uddannet ordentligt om tilstanden. Prøv at minimere stress i dit liv. Tinnitus er stressende nok, og du bør ikke gøre din stress værre. Sæt mål for, hvad du har brug for at få gjort, når.
Arbejde gennem dine følelsesmæssige konflikter og sætte dem bag dig. Hvis du lykkes i at gøre disse ting, vil du finde dig selv mindre hårdt ramt af din tilstand. Prøv at gøre så mange interessante og sjove ting som du kan hver dag. Det gør det lettere at undgå fiksere på ringen for ørerne. Lad ikke tinnitus at kompromittere kvaliteten af dit liv. Du vil føle sig bedre, hvis du more dig med underholdende distraktioner. Hypnose hjælper nogle tinnitus ramte. De, der har tinnitus problemer under forsøget på at få til at sove står til at gavne mest.
Når det er sagt, selv dem, hvis tinnitus er ikke primært nataktive sige det hjælper også. En licens rådgiver kan udføre behandlingen, og forhåbentlig, reducere sværhedsgraden af din tinnitus. Hvis tinnitus har du synge blues, hvorfor så ikke lære at spille