Got Tinnitus? Her er, hvad du kan gøre Du vil være heldig, hvis du finder en bedre ressource af tinnitus rådgivning andre steder på internettet, end lige her. Her i denne artikel er rådgivning, forudsat specifikt til dem, der lider af tinnitus, og ønsker at finde løsninger til både forhindre det, og også, stoppe det fra at komme tilbage. Tyggegummi er en af de bedste midler til tinnitus. Medicinsk forskning har vist, at tyggegummi kan lindre trykket og lyde, der er forbundet med tinnitus.
Dog være omhyggelig med at holde op med at tygge, hvis du begynder at føle flere symptomer eller hvis du får smerter i kæben eller andre steder. Problemer med at sove på grund af tinnitus er normalt, og en fantastisk måde at hjælpe med at behandle det er ved at få masser af motion. Jo mere udmattet, du er ved sengetid, jo lettere vil det være at falde i søvn. Motion vil også bidrage til at normalisere dit blodtryk og puls, som vil reducere mængden af lyden i dine ører. Hvis du har tinnitus og har problemer med at finde læger eller support, kan du prøve den amerikanske Tinnitus Association.
De har lister over læger over hele landet, der er specialiseret i at arbejde med patienter med tinnitus. ATA er forpligtet til at finde en kur mod tinnitus og yde hjælp og uddannelse vedrørende alle aspekter af tinnitus. Det vigtigste for en tinnitus patient til at arbejde på er at kontrollere deres følelsesmæssige reaktion på lyd. Der er absolut ingen grund for dig at være irriteret over det, er det bare en anden lyd i kakofoni af livet. Holde det i tankerne, hvis du begynder at fokusere på det og finde noget andet at besætte dit sind. Brug naturen til at hjælpe dig med tinnitus.
Der er mange bånd, cd'er og MP3-filer fyldt med naturens lyde. Gå videre og få nogle af havet, regnskov, eller et vandfald lyde. Disse vil hjælpe aflede din hjerne fra ubehaget ved øret ringer. Vælg din favorit karakter lyde og give det en chance. Hvis du har problemer med at læse på grund af din tinnitus så en god idé er at have en form for hvid støj i lokalet med dig. En ventilator blæser eller en vand springvand kan give lige nok lyd til at hjælpe maskere din tinnitus og giver dig afslapning nødvendigt at være i stand til at koncentrere sig.
Hvis du lider af tinnitus, kan det være nyttigt at finde en støttegruppe til at deltage. Ved at blander sig med mennesker i en støttegruppe, vil du være omgivet af andre, der virkelig forstår de problemer, der er forbundet med at have denne betingelse. Folk i