gaver. En stille rum vil få dig til at tro, at tinnitus er blevet meget værre, end den faktisk er. Dette vil føre til yderligere distraktion og forårsage problemet kun at stige yderligere. Du ønsker at prøve at begrænse, hvor ofte du udsætter dig selv for høje lyde. Denne eksponering kan være fra arbejdsrelaterede lyder som kædesave eller trykluftshammere, eller det kunne være fra ting, du nyder gerne koncerter og MP3-afspillere. Så skrue ned for lyden eller bære ørepropper og beskytte dine ører.
Som nævnt tidligere i dette stykke en masse lider af tinnitus antage, at der ikke er noget, der kan gøres om denne irriterende tilstand. Men nu, at du har læst disse tips, du ved, at der er ting, du kan tage snart for nødhjælp. Ansæt dem i de kommende dage for at høre en klarere fremtid.
