Learning Sådan Cope med diabetes i dit liv
Diabetes kan have vidtrækkende konsekvenser, rører alle aspekter af dit liv og påvirke ikke bare din kost, men også din humør, din generelle sundhed og dit udseende. Der er måder at håndtere det, dog, og her er nogle gode råd til at lære at leve med diabetes i stedet for at føle sig som diabetes definere dit liv.
Når du er klar til at stikke fingeren i en blodsukkermåling, Brug ikke alkohol til at rense din hud. Dette kan tørre huden ud, og bruge det ofte kan få huden til at revne.
Selvfølgelig kan healing udgøre et problem på grund af din diabetes. I stedet bare vaske dine hænder med en antibakteriel sæbe før prøven og derefter bruge en god fugtighedscreme efter.
Bange for diabetes? Dens tid til at begynde at udøve. Ikke alene vil vi få dette organ, som vi altid har ønsket, hvis vi udøver, men også vi vil mindske vores chance for at få diabetes. Hver kalorie vi brænder på, at løbebånd kan føje tid til vores liv. Hvis du er på udkig efter grunde til at udøve tænke på hvor meget du kan forlænge dit liv ved at dedikere at 30 minutter hver dag.
Hvis du har en familie historie af hjertesygdomme, slagtilfælde eller hærdede arterier, skal du være særligt på vagt i at kontrollere blodsukkeret. Velholdt niveauer kan sinke udviklingen af disse og andre medicinske tilstande, og kan også mindske dine odds for at udvikle disse sygdomme som du bliver ældre.
For at sikre din familie forstår dine behov, tage sig tid til at forklare diabetes til dem. Diskutere din tilstand med dem vil give dem værdifuld viden, de kan bruge til at hjælpe dig i en krise. Det vil også gøre dem opmærksomme på ting, de kan gøre for at hjælpe.
Du kan endda opleve, at tale om din diabetes er meget afføringsmiddel.
Hvis du har et barn diagnosticeret med diabetes, skal du sørge for, at de sundhedspersonale på skolen er uddannet før du sender dit barn tilbage til skolen. Sundhedspersonale på en skole kan eller ikke kan være uddannet i diabetes og insulin. Hvis de ikke er, fortaler for dit barn og kræve, at de er. Dette kan være et spørgsmål om liv eller død for dit barn.
Når du har diabetes, fodproblemer er altid en bekymring. Sørg altid for du er iført den rigtige sko, så du ikke udvikler nogen af disse problemer.
Sko med ordentlig ventilation er afgørende. Jo mere luft, der får til dine fødder bedre cirkulation vil du få. Sandaler er vigtige for sommervejr.
Det er vigtigt,