Administrer din allergi effektivt med disse enkle tips Næsten alle har at beskæftige sig med allergi på et tidspunkt i løbet af deres liv, og mens det for mange mennesker, de er en mindre irritation, for andre kan de være et meget alvorligt problem. Hvis du er træt af at håndtere din allergi, er hjælpen på vej. Følgende tip kan hjælpe dig med at finde lindring, du har brug for.
Hvis du er tilbøjelig til allergiske reaktioner, være klar over, at alkohol virkelig kan føje til problemer med bihulerne! Selv for folk uden allergi, alkohol forårsage bihuler bliver forstørret og fyldte op, så hvis du har allergi, vil drikke overdrive og forevige symptomer til en endnu mindre tåleligt grad! For at reducere din daglige allergi overveje at investere i en luftrenser til dit soveværelse.
Mens du sover, kan du få den luftrenser skaber et allergen-frit miljø, der rent faktisk vil hjælpe med at rydde dine lunger, forberede dig til den næste dag, når du kan komme i kontakt med allergener andre steder. En måde at holde allergi under kontrol er at sikre, at din kælder ikke bliver for fugtigt. Dette er kritisk, fordi fugt kan medføre mug og skimmel er dårligt for en række årsager, herunder allergiske ud pauser. Vær sikker på at holde luftfugtighed på omkring 40% med brug af en affugter.
Hvis dit barn ofte klager over symptomer som en stoppet næse, eller hyppig nysen, kan allergi være at skyde skylden. Over tid, kan disse problemer gør det vanskeligt for dit barn at klare sig godt i klassen, eller nå deres fulde potentiale. I disse tilfælde kan allergi terapi producere en markant forskel i den måde, dit barn føler, og opfører sig. Prøv at holde din indendørs luft som allergen fri som muligt. Det kan dog være fristende at åbne et vindue for at lade den friske luft i, når du gør dette du lader pollen ind i dit hjem. Så holde dine vinduer lukket.
Sørg også for at ændre filtrene på din klimaanlægget ganske ofte. Selvom det er almindeligt kendt, at mange mennesker glemmer at vaske hænder når du tilbereder mad. Vaske dine hænder under tilberedning af fødevarer sikrer, at partikler af allergi forårsager fødevarer ikke er blandet med andre ikke allergifremkaldende fødevarer, hvilket er afgørende, hvis du er ved at forberede måltider til flere mennesker og ikke alle af dem har allergi. Sørg for, at dit hjem er fri for irriterende stoffer så meget som muligt, når klare med allergi.
Du bør støvsuge hyppigt med et vakuum, der er udstyret med et HEPA (High-Effektiv partikler Air) fi