Nødder
Nødder er de bedste kilder til gode fedtstoffer, der kan bekæmpe hjertesygdomme. Disse fedtstoffer faktisk hjælpe med at reducere insulinresistens, og dermed gøre det lettere for dig at styre dit blodsukker. Nødder er de bedste kilder til E-vitamin og antioxidanter samt som hjælper med at forhindre øjet og nerveskader. De er pakket med magnesium og fibre, der hjælper med at regulere blodsukkeret.
sunde olier
For diabetikere, kun olivenolie er tilladt.
Olivenolie indeholder gode fedtstoffer, der hjælper med at reducere insulin. Føje den til din salat eller til stegning din kylling. Du kan gøre noget med olivenolie.
Faktisk diabetes og kost er relateret til hinanden. Opretholde en sund kost, og du kan faktisk kæmpe diabetes.
Fejlslutninger Og fakta om fordøjelsessygdomme