Inden vi ser stress symptomer, er det godt at vide, hvad stress er. Stress henviser til kræfter indenfor og udenfor en person, der påvirker person. Den berørte person har en tendens til at reagere på forskellige måder, som igen påvirker ham eller hende, samt miljøet omkring ham. I modsætning til almindelig misforståelse, at stress er en negativ oplevelse, biologisk, kunne stress være neutral, positiv eller negativ.
De eksterne eller miljømæssige faktorer omfatter dit job, parforhold, hjem og andre situationer, vanskeligheder, udfordringer og forventning du konfrontere i dit daglige liv, såvel som den faktiske fysiske miljø. Gå til de interne faktorer, det er det svar, at din krop giver som følge af stress forårsager faktorer, som omfatter din generelle kondition og sundhedstilstand, mængde søvn og /eller hvile du har, og din ernæringsmæssige tilstand.
Efter at have vidst, hvad stress er, er det klogt at gå videre til symptomsof stress
Stress Symptomer
Når og individuel undergår gennem overdreven stress, der en lang række stresssymptomer, der kunne observeres . Disse symptomer på stress kan være adfærdsmæssige, følelsesmæssige eller endda fysiske. De faktiske symptomer varierer meget fra person til person. Men der er nogle symptomer, der indberettes af de fleste af de berørte personer.
De fælles fysiske symptomer mennesker med overdreven stress vil opleve omfatter træthed, nogle forstyrrelser i søvn, muskelsmerter og spændinger, forstyrrelser i mave samt hovedpine.
Når det kommer til de følelsesmæssige og /eller adfærdsmæssige symptomer på stress, de fælles dem, der manifesterer i de fleste mennesker omfatter det ene er meget nervøs og ængstelig. Ud over det, kan der være ændringer i spisevaner i en person. Nogle mennesker kan spise så lidt, mens andre vil spise for meget som en reaktion på den stress, de undergår.
De andre almindelige stresssymptomer, der vises under denne kategori af stress er tab energi og entusiasme, ændringer i stemninger samt nogle irritabilitet. Endelig kan depression kommer i, og det er ganske usundt. Alle denne stress symptomer er ikke specifikke for et bestemt stress niveau som de også kan skyldes nogle medikamenter nogen bruger samt andre psykologiske forhold.
De andre stresssymptomer, der vises omfatte højere tendens til at blive involveret i adfærd, der er usundt.
Når nogen er under meget stress, er det almindeligt at set dem bruge overdreven alkohol, cigaretter eller narkotika. Disse e