Fremragende råd til nogen lider af diabetes Du behøver ikke at føle sig hjælpeløse, når regne ud, hvordan at administrere din diabetes. Den rigtige måde at føle sig i kontrol er at samle de bedste oplysninger, som du kan. Denne artikel er lige, hvad du har brug for. Der er flere gode tips, som du måske ikke har tænkt på før. I relation til diabetes, hyperglykæmi betyder, at der er for meget blod glukose i blodet system. Hypoglykæmi betyder, at blodsukkeret har fået for lavt.
Det er meget vigtigt, at du husker, hvilken en er der, og hvordan man skal behandle hver enkelt som de er behandlet helt anderledes. Du kan tilføje nogle naturlægemidler kosttilskud for at hjælpe din krop med spørgsmålene om diabetes. Ginseng te er en stor te at tilføje til din kost med mange frugtbare sundhedsmæssige fordele, herunder muligheden for at sænke blodsukker. Cedar bær er nyttige til pancreas. Blåbær, mælkebøtte rod og UVA ursi kan også være fordelagtigt. Hvis du har diabetes, er der mange fødevarer, der normalt ville synes sundt, at du skal holde øje med.
Disse fødevarer omfatter frugt og grøntsager som æbler og rødbeder, og også korn, pasta og mejeriprodukter. Dette skyldes, som en diabetiker, du har brug for at overvåge dit indtag af sukker, og mange fødevarer, der betragtes som sunde kan også indeholde store mængder af kulhydrater. Det er vigtigt at vide, hvor mange kulhydrater du har brug for på daglig basis, og også være i stand til at genkende mængden af kulhydrater i de fleste almindelige fødevarer. Når du styring af diabetes, nedskrive eventuelle spørgsmål, du har, før en aftale med din læge.
Dette vil hjælpe dig til at huske, hvad du skal spørge, selv under en forhastet fysisk. Få dine spørgsmål besvaret vil sætte dig på vejen til en vellykket styring af din helbredstilstand. Hvis du er diabetiker, skal du sørge for at du parrer dine kulhydrater med et protein. Dette vil hjælpe dig fordøje carbs på en mere effektiv måde, hvilket fører til en lavere blod-glucose spike, når du er færdig. For eksempel parre et æble med nogle cheddar ost til en velsmagende snack, der ikke bør sætte dig ud over kanten. Hvis du er diabetiker, er du nødt til at tage ekstra godt på dine fødder.
Mere end halvdelen af alle mund amputationer er relateret til diabetes. Sørg for at du rense dem godt, og ikke lægge nogen ekstra pres på dine fødder. Det betyder ikke at stå i lange perioder, eller gør noget for at anstrengende. Hvis du er diabetiker søger motion, sørg for at du holde si