Practical hjem behandling af migræne hovedpine kan involvere en af følgende flere måder: gnider templer vågne op hver morgen og om natten går i seng, før den midterste finger med begge hænder flyttes rundt ved templet. Første syv til otte gange gnide op, og derefter gnides ned syv til otte gange, gentaget et par gange, i flere dage. Du skal finde, at migræne hovedpine kan reduceres betydeligt. Nedsænke begge hænder i en gryde med varmt vand, bør den relevante vandtemperaturen være den øvre tolerancegrænse af hånden.
Suge dem i en halv time eller så der skulle gøre det muligt for hånden blodkarrene til at spile, udtagning blodet væk fra hjernen og reduceret lokalt pres tilsvarende, og dermed gradvist at reducere migræne. Spise mere magnesium-rige fødevarer, såsom valnødder, jordnødder, sojabønner, tang, appelsiner, mandler, kornafgrøder og en række af grønne bladgrøntsager. Eller du kan vælge at supplere med magnesium ved indtagelse af sådanne produkter som magnesiumsulfat. Mange patienter har rapporteret mere magnesium lindrer symptomerne på migræne hovedpine.