Er du lider af afhængighed af alkohol. Er dit liv bliver helvede ved vane alkohol. Her er nogle meget nem, sikker, skridt for skridt vigtige metoder, som du skal følge for at holde op alkohol med det samme. Prøv at bevare de trin i samme rækkefølge, som jeg har forklaret.
1. fyldes op dit sind, fokus, huske din viljestyrke og stå foran spejlet og tale højt fem gange disse ord: "Jeg ønsker at holde op ALKOHOL LIGE NU. Jeg ønsker ikke at gøre mit liv HELL med alkohol. "
2.
Nu du bryde alle dine bar, alkohol flasker og vinglas og kaste dem langt væk i skraldespanden og komme tilbage til dit værelse.
3. Rens din værelse grundigt, så du ikke lugter nogen alkohol fra en hvilken som helst del af værelset.
4. Gå og købe masser af elektrolyt glucose pakker, smertestillende medicin, appelsinjuice og mælk pakker. Dette vil være nyttigt for dig at undgå dehydrering. Bedre få dig disse ting gennem en anden.
5. Så meget som muligt ikke komme ud af dit værelse i syv dage.
Nu starter internet og chat på alkoholholdige anonyme hjemmesider og dele med dem dine oplevelser. Få nye venner på disse websteder. De vil hjælpe dig og beder for dig. Det virkelig fungerer. Chat så mange timer som muligt.
6. Hvis du ikke har internet derhjemme, end du kan lytte åndelig musik så meget tid som du vil.
7. Drikke mere vand og juice samt glukose regelmæssigt for at undgå svaghed og dehydrering.
8. Prøv at holde et kæledyr dyr eller fugl straks og bruser din kærlighed på ham.
9. Starte nogle velgørende arbejde i din lignende.
10.
Stoppe med at tale med de venner, som giver dig selskab til din alkoholindtagelse.
11. Gør havearbejde og begynde at tale med planter om dine problemer. Eller har nogen anden kreativitet.
12. Få nye venner på telefon og dele med dem om dine følelser.
13. Det vigtigste er ikke at tænke på fortiden eller fremtiden, så længe du er i færd med at forlade alkohol. Tag en dag ad gangen.
14. Aldrig nogensinde passere gennem eller gå til nær ved vin butikker eller øl barer.
Hvis du gør alt dette oprigtigt jeg forsikre dig, at du kan forlade alkohol vane med det samme. Ønsker dig held og lykke.