Diabetes er en meget alvorlig sygdom, der får brug for dig til at ændre din livsstil. Hvis du er diagnosticeret med diabetes som voksen, så vil du have diabetes type 2. Når du udviklede diabetes som barn, så har du diabetes type 1. Selv om diabetes kan have alvorlige komplikationer, er der måder om, hvordan du vil være i stand til at effektivt at styre sygdommen og leve et normalt life.Statistics tyder på, at 5 procent af verdens befolkning lider af diabetes. Der er ingen kur endnu for sygdommen, men der er måder om, hvordan du kan administrere det.
Ved at vide, hvordan til at håndtere sygdommen, vil du være i stand til at minimere de komplikationer forbundet med diabetes, samt giver dig mulighed for at leve et mere normalt life.The nøglen til styring af diabetes er ved at vide, hvordan man kan tage vare på dig selv. Ikke kun, at du skal udøve regelmæssigt, men du også nødt til at overveje din kost. Generelt bør en diabetisk diæt være lav på salt, sukker og kulhydrater. Grøntsager, frugt og fuldkorn anbefales til folk, der lider af de disease.
People, der lider af diabetes har større risiko for at få hjertesygdomme, tænder og tandkødssygdomme, nyresvigt, og endda blindhed. Du er nødt til at forstå, at dette er en meget alvorlig sygdom, som du bør respektere og være meget bekymrede. Det er ikke noget, du skal ignorere, da der er alvorlige komplikationer forbundet med diabetes, som kan tage en meget negativ vejafgift på dine health.Diabetics også have større risiko for infektioner. For eksempel, hvis fødderne bliver skadet, kan det blive smittet, hvilket kan føre til amputation hvis venstre ubehandlet.
Mennesker, der lider af sygdommen bør regulere deres blodsukkerniveau. Det bør være mellem mellem 80 og 100. Du skal vide, at hyperglykæmi og hypoglykæmi er to meget alvorlige forhold, der diabetikere kan opleve. Disse betingelser kan være livstruende, hvis venstre ubehandlet, og det kan endda føre til orgel failure.Exercising er meget vigtigt, hvis du er diabetiker. Dette vil give din krop til at bruge kulhydrater du indtager samt holde blodsukkeret i kroppen konsekvent. Prøv at udøve mindst 30 minutter hver dag.
Du kan gå jogging, 30 minutters rask gang, og du kan også spille fysiske sportsgrene, såsom tennis eller badminton.Skipping måltider er en stor no-no, hvis du lever med diabetes. Du er nødt til at huske på, at din krop har brug for mad, for at du at fortælle bugspytkirtlen og leveren til at fungere og udføre deres arbejde på trods af at disse or