En stor del af befolkningen har på en eller anden måde en af de to typer af diabetes. Denne artikel vil ikke gå i medicinsk detaljer med hensyn til hver af de typer, men det vil gå ind i den påvirker, at friske grøntsager kan have med at bekæmpe diabetes. Friske grøntsager er sådan en positiv faktor i kampene diabetes, og fordi de er, er du også præsenteret for en stor mulighed for at dyrke dine egne kur (så at sige). Visse grøntsager kan indtages i store mængder, fordi de er lav i kalorier og lav i kulhydrater.
Købe friske grøntsager på købmand kan begynde at tilføje op og få meget dyrt. Du kan opveje, at omkostningerne ved at dyrke dine egne grøntsager. Disse grøntsager er en glimrende kursus for diabetikere på grund af deres lave kalorie tæller, og alle kan dyrkes lige i din baghave: Kål, selleri, salat, spinat, aubergine, blomkål, agurk, radise Disse udgør blot nogle af de mange du kan vokse og spise i større mængder.
Selvfølgelig bør du altid tale med din praktiserende læge om, hvilke grøntsager tilbyde din tilstand de bedre fordele, og så kan du dyrke dem til at hjælpe med eventuelle omkostninger du måtte pådrage på købmand. For eksempel kan en spinat plante producere god prøvesmagning sund spinat igennem en hel vækstsæson i de fleste dele af landet. Den gennemsnitlige omkostning for en pose frisk spinat er omkring $ 2,99. At en pose ville vare dig om en uge.
Hvis du voksede din egen spinat, kunne tre fabrikker give dig nok af en høst for halvdelen af året, så du sparer penge, og giver dig mulighed for at spise mere af det. Det samme gælder for enhver grøntsager og da undersøgelser har vist os, spise sunde friske grøntsager hjælper i kampen mod diabetes. Bare husk at spise dem friske, når du kan, såsom i en salat, eller ubehandlede. Reden bedste ville være, bages, broiled eller dampet. Du kan også grill dine grøntsager og få en god smag. Også frisk er altid bedre end frosne, så prøv at indtage de friske grøntsager ikke længe efter du plukker dem.
Med omkostningerne til transport altid stigende på grund af høje oliepriser, der vil føre til højere omkostninger for butikken købte grøntsager. Gem, at omkostningerne og gå ud af din bagdøren og vælge de grøntsager, du har brug for at hjælpe med at bekæmpe diabetes. De er bedre end butikken købte grøntsager alligevel da du er den voksende dem på den måde, du ønsker. Du ved, at ingen skadelige kemikalier er blevet sprøjtet.
Du ved, at du har taget den største omhu for dem, fordi du altid vil være d
Tide at komme videre!