Tips og råd om forebyggelse, Reduktion og lindre ømme Heel

t korrigere unormale fod mekanik. En støttende sko vil bøje, hvis foden senge på tæerne. For at teste dette, tage din sko og vend det. Hvis sko bøjninger i halve, så skoen ikke støttende.

Hvis alt ovenstående forslag undlader at lindre din hæl smerter så se en ortopæd, de er ekspert folk i at håndtere fodproblemer.