Selvom vi alle anerkender strækmærker, når vi ser dem, få af os ved, hvordan man kan forebygge strækmærker i at udvikle i første omgang. Strækmærker, som navnet antyder, er varemærker, der opstår på huden på grund af hurtig vækst eller vægtøgning, der strækker huden ud over dens punkt af elasticitet. Strækmærker er sammensat af arvæv fra rivning af dermis under huden yderste lag.
Selv om de fleste mennesker forbinder strækmærker med graviditet, strækmærker er også almindelige i unge på grund af den hurtige vækst i puberteten, i atleter og bodybuildere på grund af hurtig vækst muskler, og hos overvægtige mænd og kvinder. Selv relativt spinkle mænd og kvinder kan være tilbøjelige til at strækmærker hvis huden er ikke elastisk nok til at rumme mindre udsving i vægt.
De af os med synlige strækmærker ofte prøve en række forskellige metoder til at fjerne dem eller forbedre deres grimme udseende.
Metoder til at forsøge at fjerne strækmærker omfatter en bred vifte af behandlinger fra uskadelige over-the counter præparater til dyre og muligvis smertefuld kirurgisk eller kemisk dermabrasion. Disse metoder har varierende grader af succes, men det er nødvendigt at behandle strækmærker kan undgås, hvis du tager skridt til at forhindre dem i at opstå i første omgang.
moisturize hud indefra
For sund voksne, anbefales vandforbrug er otte til ti 8 ounce glas om dagen. De fleste af os langt fra dette beløb.
Selvom vigtigt for generel sundhed, vand også holder huden smidig og hydreret, og godt hydreret hud er mere tilbøjelige til at bevare sin elasticitet og modstå udvikle strækmærker.
moisturize hud fra Outside
Selvom lotion , salver og cremer kan have varierende grader af succes i behandlingen af strækmærker, kan de være værdifulde i at forhindre dem. I tider med kraftig vækst eller vægtøgning, især under graviditet, kan topiske fugtighedscreme anvendes til at øge hudens elasticitet.
Eksterne fugtighedscreme virker bedst til at forebygge strækmærker, når de anvendes sammen med tilstrækkelig vand indtag og god ernæring.
Giv din hud med næringsstoffer, den behøver
De samme næringsstoffer, der understøtter sund celle funktion og løft immunsystemet kan hjælpe med at holde din hud sund. Kost rig på essentielle fedtsyrer, vitamin A og C, og zink kan hjælpe dig med at forebygge strækmærker ved at øge hudens evne til at reparere sig selv, før strækker sig til sin bristepunktet.
Valnødder og fede fisk som laks o