Det er denne rotation, der tvinger spilleren til at komme op fra jorden. Ved nedslaget ketsjeren ansigt er omtrent en 90 graders vinkel til jorden. Ketsjeren "børster" op bag bolden generere topspin, som er et resultat af en lav til høj swing. Efterfølgeren throughIt er i follow gennem fase, at du vil finde armen næsten parallelt med jorden lige efter effekt. De mere traditionelle gynger (spillere med kontinentale greb) ville tvinge spilleren til at følge op op over deres skulder.
I dag er spillerne pisk gennem bolden tvinger armen på tværs af og til ofte wrap rundt i kroppen i stedet op over deres skulder. Dette skaber visse problemer, når man underviser unge opfølgning gennem, der ikke genererer den eksplosive frem swing. Trænere stadig nødt til at undervise i den mere traditionelle følge op til nybegynder spillere for at hjælpe dem med at ramme bolden op og over nettet. RecoveryThe rotation af skuldre og hofte slutter med spilleren lander på deres forreste venstre ben og inddrive at forudse det næste skud.
Generel tennis coaching tipsAs en coach, er det vigtigt at huske de enkelte udviklingstrin med dine spillere. Du kan prøve at undervise i en trup på tolv spillere den store forehand men du vil være sikker på at finde, at nogle spillere ikke har den rigtige teknik til at lære skud og nogle mangler den fysiske styrke, der kræves for at generere strøm nok. I denne situation kan du udpege en domstol til at arbejde på denne "store" forehand og derefter gruppe dine spillere i overensstemmelse hermed ved niveau. På den måde træner kan indstille de relevante øvelser for hver mindre gruppe af spillere.
Levende bold tennis øvelser anvendes, når uddannelse en større gruppe af spillere. For at nå dit fulde potentiale og nå de højeste niveauer en spiller skal udvikle et stort slag og ofte forparten er en stor skud at bruge til at skræmme en modstander! Kom i gymnastiksalen og begynde at arbejde ud. Du vil blive overras