Teknikker til at overvinde tøven og nå dine mål
Smøleri er den ene ting, der vil ødelægge de bedst lagte planer for tidsstyring. Masser af mennesker nøle, og nogle forskere og psykologer siger, at tøven er en tillært reaktion, som vi ubevidst lære os selv eller lære af andre. Hvad værre er, at sætte ting ud og venter til sidste øjeblik har været forbundet med depression.
Der er fire temaer tilsluttet tøven. Der er Self-tvivlende Procrastinator, der frygter han vil mislykkes på sin opgave, så han anden gætter selv ud af at handle.
Der er Ubehag Dodger, der undgår aktiviteter, der forårsager angst eller ubehag. Der er den skyld-Driven Person, der føler sig skyldige over at udskyde vigtige opgaver, men fortsætter med at trække tiden ud for at undgå at trykke skyld. Endelig er der det sædvanlige Procrastinator, en der har tøvet så mange gange, at sagen er blevet rutine, blot en del af personen.
Smøleri er ikke som alkoholisme eller stofmisbrug, hvor folk benægter, at det er en del af hvem de er; Det er snarere et karaktertræk, der ofte accepteret af samfundet.
Folk er ofte givet udvidelser på deres papirer, der roses til sidste minut indsats på projekter, eller undskyldes for at være for sent til aftaler. Dog kan udsættelse forårsage mere stress for dig og gøre livet synes ligesom det er fyldigere end den egentlig er. Når du indser, at du har et problem med tøven, er det svært at finde ud af at løse problemet. Der er trin, som folk kan tage, der har et problem at udskyde til i morgen, hvad der ville bedre være tjent i dag.
Det første skridt mod at bryde tøven magi er at lave en to-do-listen.
Listen behøver ikke at være i orden, men det skal være et sted synlig, så den kan fungere som en konstant påmindelse om, hvad der skal gøres. Når du har lavet en liste, ville det være dejligt, hvis du kunne prioritere denne liste. Du kunne rangere dine opgaver ved deadline eller hvad der anses for at være de vigtigste. Hvis du arbejder hjemme dette er yderst vigtigt, da det er så let at blive distraheret. Du kan også investere i en stor kalender, der kan være en konstant kilde til datoer og skrive noter.
Du er nødt til at sætte kalenderen i et sted, der er fælles, så det kan ses ofte og ikke skjult af en lukket dør og glemt. Hvis du har et punktlighed problem, når det kommer til tid og deadlines, kan du dine deadlines med to dage og der er dine ure foran med ti minutter. Når du mentalt tror, at den nye tid og deadline er de rigti