Dykning er ikke bare en sport. Dykning er et eventyr. Udforskning de fascinerende dybder af havet verden og svømme med forskellige skabninger det marine liv er en uforglemmelig oplevelse. Men, dykning er ikke bare en sjov sport. Det er også en god måde at holde sig i form. Nogle endda kalde det det perfekte øvelse. Lad os se hvorfor.
Dykning fungerer hele din krop. Hver eneste arm og ben muskler er i konstant bevægelse uden at blive træt af din kropsvægt, som det sker, når du kører eller går.
Dine muskler arbejder også hårdere, da vandet modstand er meget større end luftmodstanden. Samlet, det hjælper din krop bliver stærkere og samme tid, opnå fleksibilitet og udholdenhed. Det forbedrer endda dine fødder agility, da de manøvrere din krop, når at blive under vandet.
Desuden, dykning er en stor øvelse for at stimulere din omsætning. Mens dykning, virker hver muskel gruppe samtidigt giver en komplet hjerte-kar-træning. Ilt skal nå alle fungerende muskler øger din puls uden overbelastning dit hjerte.
Som du øge din dykning tid du automatisk afstive dit hjerte-kar forstærkning. Desuden har undersøgelser vist, at dykning reducerer blodtrykket og dermed forhindre slagtilfælde og hjerteanfald.
Dykning i det dybe blå hav er en fantastisk måde at forbedre din åndedrætsorganerne. Vejrtrækning kun gennem din ilt tank, er en god øvelse for dine kabelsko. Dine kabelsko nødt til at arbejde hårdere for at tage så meget luft som muligt. Efter kort tid, vil dine lugs øge størrelsen til at absorbere mere ilt
Desuden, dykning ikke bare hjælpe din krop.
; det har også mange psykologiske fordele. At svømme under vandet, er du nødt til at være helt fokuseret og koncentreret. Balance er en nøgle i dykning. Dine arme skal perfekt arbejde med din krop og ben til at bevæge dig rundt. Som du nyde den marine liv, er du nødt til at være yderst forsigtig med ikke at ramme på en koral eller endda på jorden. At lære at styre din krop bevægelser og samtidig være helt klar over dit omgivende miljø, forbedrer din koncentration, opmærksomhed og bevidsthed.
Gennem årene har vand vist sig at være et udmærket redskab til stress reduktion.
At være under vandet føles som at være i en helt ny anderledes verden med ingen stress, ingen regninger og ingen angst funktioner. Det er bare dig og skabninger af det blå. Videnskabeligt set, når dykning, din krop har brug for ilt tvinger dig til at fokusere på din vejrtrækning. Det er en yderst afslappende og