En fremragende tip, der vil hjælpe med at stoppe dig fra at få acne udbrud er til at rense håret. Hår kan indeholde masser af bakterier, og når det rører ansigt vil du få acne. Rense huden omkring din hårgrænse er afgørende også fordi masser af olie udvikler sig der.
Rengør ikke huden til den fase af tørhed. Det er nemmere at rengøre alle fedtede områder 3 til 4 gange hver dag med en vatrondel gennemblødt inde i en mild astringerende ansigts sæbe.
Når du rengør en stor mængde, du tager væk huden olier ud af din hud, overbevisende kroppen til at hjælpe med at øge producere sebum (hudfedt). Dette kunne blokere dine porer gør acne værre.
Det vil hjælpe dig med at undgå problemer med akne, du har brug for at spise en sund kost plan. Kroppen fordelene ved en sund kost plan, der er ikke nogen undtagelse, hvis dette indebærer akne. Foretage visse du forbruge en masse sunde måltider sådanne frugter og veggies, der er rige på mikro-ernæring og har også resultater på vores kroppe.
En fremragende tip til at reducere eller stoppe acne udbrud er at gøre sikker på, at kosten består af sunde niveauer af frugt, grøntsager, nødder og frø produkter. Du vil finde en enorm mængde af veggies sammen med andre måltider, som har kvaliteter, der bekæmper acne. Overveje at blande disse former for mad ved at blande dem lige ind i en velsmagende smoothie.
Fysisk træning og afslapning er afgørende for at opretholde acne fri hud. Forskning har vist, at for voksne, stress er virkelig et væsentligt element i kæmper med acne.
Fysisk træning fortsat vist sig at drastisk at reducere stress i voksne, og derfor vil endda påvirke, hvor ofte en person lider af akne.
Hvis du er sårbare over for acne, holde håret trukket tilbage, og fra dit ansigt. Ægte hår består af en masse olie. At olie kan helt sikkert overføre til dit ansigt og føre til afbryde outs. Du bør også holde håret rent ved at vaske det dagligt og efter enhver anstrengende træning.
Skulle du opleve misfarvning inde i din hud efter din acne forsvinder, brug fugtighedscreme i det på dette område.
Huden kan tørre op og være skællende og lettere efter din acne forsvinder. Dette er især tydeligt med dem, der har mere mørk hud. Påfør fugtighedscreme i det mod feltet regelmæssigt for at hjælpe farven gå tilbage til normal.
Når du rense ansigtet, skal du bruge en eksfolierende maske. Eksfoliering kan hjælpe med at tage væk de døde hudceller lag ud af dit ans