Sundhed og skønhed - 3 tips til at helbrede tør hud Denne vinter

Vinteren er en smuk tid af året. Der er en chill i luften, er pejse varmer op vores hjem, og det er en storslået tid til at kæle med dem, vi elsker. En af de ulemper af vinteren for de fleste af os beskæftiger sig med tør, revnet, kløende hud forårsaget af tør luft. Mens der er hundredvis af kommercielle fugtighedscreme til rådighed på markedet, er mange med syntetiske ingredienser og kemikalier, som har tilbøjelighed til at udtørre huden. Der er alternativer til at hjælpe helbrede tør hud uden brug af skrappe kemikalier.

I denne artikel vil vi diskutere, hvordan man kan hjælpe med at helbrede din hud i dag ved at følge 3 nemme tips.

Drik vand.

Holde dig hydreret er nøglen til hele kroppen sundhed. Bare husk det gamle 8-8 ordsprog, drikke mindst 8 8 ounce glas vand om dagen. Drikkevand ikke kun gavner din hud, men det hjælper med at holde alle dele af din krop fungerer korrekt. Dehydrering, selv mild dehydrering, kan gøre du føler dig træt, din hud vil føles tør, din mund vil føle klæbrig tør og endda mild dehydrering kan føre til hovedpine og forstoppelse.

Reguler luftfugtigheden i dit hjem ved hjælp af en luftfugter.

Lav fugtighed i luften kan forårsage sprukne læber, tør hud, problemer med bihulerne og en tør hoste. Ved hjælp af en luftfugter i dit hjem, især når ovnen kører, kan bidrage til at afhjælpe disse irriterende problemer. Der er to typer af befugtningsanlæg, kold tåge og varm tåge. Cool tåge befugtere normalt arbejde bedre for folk, der lider af allergi og astma. De anses desuden for sikrere, især hvis der er små børn i hjemmet.

Varm tåge befugtere kan bruges til dampende medicin eller æteriske olier (såsom eukalyptus), og er vidunderligt, hvis du har en kold. De behøver at renses oftere men fordi varmt vand giver et godt miljø for bakterievækst. Du kan finde et anstændigt værelse størrelse luftfugter starter ved ca $ 40.

Brug naturlige sæber og fugtighedscreme.

hvad du lægger på din hud er lige så vigtigt som hvad du spiser og drikker, fordi huden absorberer det meste af, hvad det kommer i kontakt med.

Mange af de sæber og moisturizers på markedet i dag er lavet med syntetiske ingredienser, der har tilbøjelighed til at udtørre huden. Kommercielt fremstillet sæber indeholder olieprodukter, rengøringsmidler, animalsk fedt og natrium laurbær sulfat (SLS). SLS og andre overfladeaktive midler er ofte tilsat sæbe for at øge skumme kvalitet. Som syntetiske forbindelser, SLS og andre overfladeaktive udtørre huden, og f