Det er forfærdeligt at komme ud af sengen for at bestemme en anselig, rød-farvet lige højre deres ansigt. Heldigvis bruger den rigtige rådgivning, er det meget enklere end du tror, og også slidstærkt. acne i skak. Denne korte artikel består af mange tips om acne, som vil du hjælpe på vej mod at blive acne-fri.
Undgå at gøre din acne udbrud værre, når du er så blid som du overhovedet kan med acne. Rør ikke ved dem, vælge deres vej eller presse dem.
Når du blande sammen, det forårsager bakterier og olier inden disse at sprede sig, og over tid, vil det kun bidrage til at gøre din acne værre. Være blid for din hud og lad det hele.
Sørg for at indarbejde mineraler og vitaminer i, hvad du spiser. Du er nødt til at foretage visse du modtager vitaminer som Vit A, da det sikrer huden hjælper det heles. Det er også klogt at inkludere zink i, hvad du spiser. Zink er vigtigt, da det bidrager til at bekæmpe bakterier og fantastisk til talgkirtlerne i epidermis.
Seize kontrol over stress.
Overdreven stress ikke bare påvirker din eksistens, det påvirker huden. Når du bekymre dig en stor mængde af du er i stand til at udløse udbrud sammen med andre problemer. En ordentlig sindstilstand lig sund hud. Hvis du tror, at situationer får en stor mængde, så prøv at mindske din eksistens og gøre ting, som du kan lide. Du vil bemærke gode resultater både i din eksistens samt din hud.
En fremragende tip til at undgå at få acne udbrud forsøger at ikke røre ansigtet lige så meget.
Vores hænder er ekstremt fedtet og at vi ofte røre vores ansigt meget mere end vi tror, vi alle gør. Jo større du rører ansigtet, den langt mere sandsynligt er det, at du vil få acne.
Hvis du gerne vil huden til at synes bedre hurtigt, prøv pynten ansigtet. Har en væv og sætte et stykke is i det. Sætte dette i din pletter mindst tre gange hver dag for omkring 30 sekunder på et givet tidspunkt. Kulden minimerer hævelse og rødme i acne, tillader du helt sikkert føle og se bedre ud.
En væsentlig tip til at tænke over, når om acne er at købe nok motion hver uge.
Dette vil dog være betydelige ikke bare for din sundhedstilstand, for din acne problemer også. Motion hjælper dig med at skabe balance mellem din kroppens hormoner, som kan være en væsentlig årsag til acne problemer.
For at mindske rødme, der ofte omfatter acne-inflammed hud, ophold awesome. Når din krop bliver for varm, vil det få fjerne ekstra varme ved at levere varme til dine