Skønhed Tips til kvinder efter arbejde hårdt

rtigt og kontinuerligt, kan sukker faktisk slutte sig til kollagen i vores hud, hvilket gør den stiv og ufleksibel", Dr. Nicholas Perricone, MD siger Net Medicine. Denne proces, der kaldes glycosylering, skader proteinstrukturen af ​​huden og forårsager rynker. Ifølge Dr. Perricone, "Når collagen er tværbundet med sukker, du ender med en tyk hud og flænge. Jeg tror, ​​at 50 procent af hudens ældning er resultatet af glycosyleringsreaktionen.

" I stedet for at indlæse sukkeret, indtil du får gennem mødet om eftermiddagen, nyde en sund snack, der ikke kun gavner huden, men også for at opretholde energi uden sukker nedbrud. Medicin Net tilbyder en kombination af komplekse kulhydrater og proteiner - Prøv fedtfattig ost og kiks. 4. Tag en pause Det er en travl dag, er det let at komme så involveret i arbejdet, der er ikke så meget som blik på uret - eller tage en dyb indånding - i timevis. Din krop kan være tegn på stress og spændinger bygget før du er også klar over din livsstil.

Når stress øger, jo mere stress hormonet cortisol, produceret, hvilket igen kan øge olieproduktionen og føre til acne, samt at fremskynde modningen. Hold stress - og din hud - under kontrol ved at tage hyppige pauser (i et roligt sted, hvis det er muligt) for at give dig en afslappende og tage et par dybe indåndinger. Prøv aromaterapi dufte som lavendel og kamille for at berolige dine nerver og dulme dit sind stress. Kerstin Florian Aromaterapi Lavender Krop Spray er en nem måde at bringe fordelene ved aromaterapi til kontoret. 5.

Gem i dine øjne Har du ofte finde dig selv knibe øjnene sammen for at se computerskærmen eller projektor for at se det store møde? Det kan være tid til at se en øjenlæge. Besøg din optiker kan tage et par timer af din dag produktiv, men holde dine øjne under kontrol kan forhindre tegn på for tidlig ældning såsom kragetæer og rynker, forårsaget af skelen. Du kan også opgradere til en større skrifttype på computerskærmen for yderligere at lette sin vision.

Og hver 20 minutter, ændre din opfattelse af et objekt på tværs af lokalet, eller ud af vinduet i 20 sekunder for at fremme omsætning, koncentration og undgå unødvendige restriktioner. Efter alle de timer du lægger på kontoret, du skylder dig selv at give deres egen sundhed og velfærd for nogle opmærksomhed. Nogle gange, forbedringer i huden er så simpelt som at tage fem minutter at genanvende fugtighedscreme eller tage en tur rundt på kontoret kompleks til at reducere stress. Bare husk, at hudpleje er en nat