Der er et stort antal mennesker, der lider af problemet med acne og befinder sig at være i en meget frustrerende situation. Ja, hvis du ligesom mig, at du måske har prøvet alle de produkter til behandling af acne. Men hvis jeg fortæller dig, at for at slippe af med denne irriterende problem af acne du behøver ikke at bruge flere hundrede dollars om måneden, hvordan vil du reagere? Løsningen er langt enkel uden at bruge selv en enkelt dollar på hud behandlinger. Her er de 6 enkle trin til at få en sund og acne fri glødende teint.
1. Forøg dit daglige indtag af vand.
Mange af de mennesker med kronisk acne problem drikke masser af sodavand, kolde drikke og alkoholholdige drikkevarer. Dette i sidste ende gør acne problem endnu værre. I stedet investere dine værdifulde penge i at købe en flaske mineralvand, da det skyller ud toksiner og affald fra systemet og giver dig en klar og sund hud.
2. Spise en masse grønne bladgrøntsager og frugter hver dag. Mange af os er klar over dette faktum, men vi ved stadig ikke bringe det i praksis.
Grøntsager og frugter indeholder en stor mængde vitaminer og antioxidanter, der hjælper meget i at holde huden klar og skamplet gratis.
3. Undgå for stort indtag af te og kaffe, fordi de indeholder koffein, som kan vise sig at være skadelige for din hud. I stedet øge indtagelsen af Grøn te, da det indeholder et stort antal af antioxidanter, der er nyttige i at reducere problemet med acne.
4. Så vidt muligt forsøge at undgå indtagelse af fedtet og stegt mad i din daglige kost.
Det er endnu ikke blevet bevist, men fedtede og stegte fødevarer løber pres på fordøjelsessystemet, der fører til forstoppelse og andre lidelser i maven. Forstoppelse anses også for at være en af årsagerne til acne problemer. Stegt mad bærer for meget olie, der kan forårsage store bumser vises på dit ansigt. Mange fastfood sælgere bruge den samme olie til at lave mad igen og igen. Gamle eller genbruges olie er en stor forhindring i vejen, hvis du forsøger at få klar hud. Ikke godt!
5.
Prøv også at fjerne daglige stress og spændinger fra dit daglige liv, fordi stress også kan føre til mange hudlidelser, herunder acne og bumser.
6. Brug ren E-vitamin olie til dit ansigt. Denne olie har fantastiske magt til at gøre dig se godt på bare to til tre måneder. E-vitamin olie har også alle de helbredende og antioxidant egenskaber til at hjælpe med at rydde din hud. Anvend på dit ansigt hver aften inden jeg gå