*   >> Læs Uddannelse artikler >> style >> skin care

Skin Alert

Huden består af flere molekyler, der regenererer og undertiden ødelægge sig selv. En sund kost, tilstrækkelig søvn, regelmæssig motion og en omfattende skønhed regime er alle afgørende for at opretholde fejlfri hud. Men med livet den måde, det-forlader os med meget lidt tid til os selv, for ikke at nævne de længere timer på arbejde, de længere timer i trafikken til og fra arbejde, er det ingen overraskelse, at vi ofte tage genveje.


< p> Derfor er det vigtigt, at du følger nedenstående retningslinjer i din daglige rutine for at beskytte din hud mod skadelig stråling fra solen: -> Undgå overdreven udsættelse for solen fra 10:00 til 03:00, når strålingen fra solen er intens. -> Når du er i solen, bære beskyttelsesdragt, såsom hatte og lange ærmer. -> Det er ikke anbefales at bruge solarier, da de i stigende grad er ved at blive en kilde til hudskader og aldring. -> Brug en solcreme, der har solbeskyttelsesfaktor (SPF) på 15 eller derover.

-> Påfør solcreme liberalt og en halv time før du går ud i solen, så solcreme absorberes godt ind under huden. Men du vil ikke være i den klare endnu. Moisturizing er den vigtigste del af den daglige hudpleje. Opfølgning dit brusebad med fugtgivende body wash til at hjælpe hydrat din hud i bruseren, og afslutte denne ordning med fugtgivende lotion, mens din hud stadig er fugtig at røre ved.



Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.