Lader det i øjnene, hvis du ikke har tid til at forberede en frugtsalat for dig selv derhjemme, vil du højst sandsynligt aldrig spise frugt. Så gå videre og købe det klar variety.2. Køb en uemballeret blanding af friske grønne. Salat, spinat og mange andre greens er pre vaskes og klar til at spise. Sørg for at købe mindst én pose, hvis ikke to. Det gør en stor måltid eller tilføjelse til enhver sandwich.3. Køb masser af frosne grøntsager. Disse gør store sider til dine måltider. Frosne grøntsager er langt mere nærende derefter dåse variety.4. Sørg for at hente nogle tørret frugt.
Tørret frugt er en stor snack på farten. Det bedste sted at hente disse fødevarer er en helsekost butik, fordi de har færre preservatives.5. Grab nok æbler for hver dag i ugen. Vi har alle hørt den siger om et æble om dagen. Sørg for, at du afhente nok æbler til sidste du hele ugen. Æbler er gode til at øge dit stofskifte og din health.Many os simpelthen frygter at gå til købmanden. Vi hader tanken om at gå rundt og leder efter alt det, vi har brug for. Vi foragter også de lange linjer og muligheden for at glemme at købe noget afgørende.
For at gøre din næste dagligvarer tur en lille smule lettere, vil jeg afsløre et par shopping tips.1. Lav en liste i forvejen. Når du har en liste forberedt, du er langt mindre tilbøjelige til at glemme ting eller købe varer, som du ikke har brug for. Mange gange når vi går til købmanden vi ender komme hjem uden at én ting, som vi virkelig needed.2. Sørg for, at du handler på en fuld mave. Dette er et meget almindeligt problem. mange af os ho shopping lige efter arbejde, som betyder, at vi er sultne.
Når shopping mens sulten du øger din risiko for at købe junk food! Så sørg for, at du aldrig gå uden at have spist noget før hand.3. Shop med sæsonen. Hvis du ønsker at spare nogle penge, mens shopping, så sørg for at du køber årstidens råvarer. Friske frugter og grøntsager, der er i sæson tendens til a