siver i ti minutter. Drik tre kopper om dagen. Læg dig ned med fødderne op: Slap med fødderne oppe i hævet position. Dette vil gøre det muligt indsamlet i benene væske at gå til kredsløbssystemet og derfra til nyrerne for excretion.If disse tips ikke virker, eller hvis du har hjerte og nyreproblemer konsultere en læge. Du kan også konsultere en læge, hvis du har en grubetæring ødem, hvor en indrykning forbliver, når du trykker på huden.
