Fedme er ved at vende sig at være af epidemiske proportioner her i Canada siger eksperter. Problemet er for det meste på grund af stigende mangel på fokus på fysisk uddannelse, for mange fastfood muligheder, manglende amatørsport udvikling, for ikke at nævne den æra af video og computer spil, der forklarer, hvorfor drenge fedme stiger hurtigere end piger.
Er Phys-ed programmer gør nok i vores skoler? Nogle siger ja, nogle siger nej, men det er ikke kun op til vores skoler.
De fleste snacks, der er tilgængelige smag god er højt indhold af fedt, og har ringe eller ingen næringsværdi. Og med vores lange canadiske vintre, folk har tendens til at blive bundet til hjemmet mere og for at komme til enhver destination, de fleste børn drevet disse dag af forældre, der bor i en to køretøj husstand og bare ikke har tid til at gå dem hvor som helst med deres børn.
Et af problemerne med børn bliver fede på sådan en tidlig alder, er der mere af en risiko for barnet at bo på den måde ind i voksenalderen.
Og med fedme i voksenalderen kommer mange sundhedsmæssige betænkeligheder som diabetes, højt blodtryk og højt kolesteroltal.
Den canadiske Cancer Society i partnerskab med Den canadiske Produce Marketing Association sammen med hjerte og Stroke Foundation of Canada har begyndt en kampagne til formål at fremme canadiske familier at gøre frugt og grønt en sund del af hverdagen spise. Dette program, kaldet "5 til 10 om dagen" er tyder på, at hver canadiske har fra 5 til 10 portioner frugt og grønt om dagen.
Der er andre ting, vi kan gøre for at hjælpe børn har sunde, men sjovt frokoster og snacks som gør frugt- og grøntsagssafter kabobs med ost til deres frokost i stedet for en sandwich eller veggies og dip til frokost. Men selvfølgelig, vi som forældre har brug for at blive involveret. Hvilken slags budskab sender vi til vores børn, hvis vi fortæller dem, at de skal spise grøntsager, og vi kommer hjem med en tredobbelt burger fra den nærmeste burger joint.
Hvis vi hjælper hinanden med 5 til 10, vi alle vinde!