, en post doc ved Roswell Park Cancer Institute og kolleger gennemførte et hospital baseret tilfælde kontrolleret studie af lungekræfttilfælde matchet med rygestatus controls.The undersøgelse var ikke t fokus på broccoli alene, men tilladt for at spise alle de almindeligt forbruges korsblomstrede grøntsager i enten deres rå eller kogte former. Undersøgelsen fandt, at blandt rygere og især tidligere rygere højere indtag af korsblomstrede grøntsager var forbundet med en lavere risiko for lungekræft. Rygere, der spiste rå veggies så flest benefit.
Researchers delte deres resultater i fire undertyper af lungekræft. Den stærkeste risikoreduktion blev set hos patienter med skællede eller småcellet karcinom, de to typer mest stærkt forbundet med tunge rygning. Broccoli er ikke et terapeutisk lægemiddel, men for rygere, der tror, de kan ikke holde op eller gøre noget ved deres risiko, det er noget positivt, siger Tang. Folk, der holder op med at ryge vil helt gavne mere fra indtag af korsblomstrede grøntsager. Den procentdel af amerikanere, der ryger er faldet til under 20 for første gang siden midten af 1960'erne.
Hvis du ryger, og du re bekymret over risikoen for lungekræft, først og fremmest, er du nødt til at stoppe. Få hjælp at holde op fra støttegrupper, nikotin udskiftning terapi, hypnose eller de mange forskellige medikamenter nu tilgængelig. Hvis du har viljen (eller selv hvis du ikke er sikker på, du gør) at få cigaretter ud af dit liv for altid kan spare dig ikke kun penge, men hjælpe dig tage solide, virkelige verden skridt til at forbedre dit helbred, i dag og i det lange slæbe som well.When du holde op, din lungekapacitet går op og dine bronkierne slappe, hvilket gør vejrtrækning lettere.
Ikke bare det, den giftige kulilte i blodet går ned, så dit blod kan transportere mere ilt. Selvfølgelig din lugtesans, vil misfarvning af dine tænder, fingre og tøj også forbedre mærkbart. Bedst af alt, vil den anden hånd rø
Tim Johnson…