Vi vil se inden for rammerne af de fem grundlæggende menneskelige needs.Survival Needs: * Sult:. Den eneste gode grund til at spise, er, at du er sulten og har brug for at tanke op din krop * Undgå Sult: Jeg har en ven, hvis mor lærte ham at spise er, hvad du gør, så du ikke bliver sulten. Kan du forestille dig, hvad der sker, når vi begynder at spise for at forebygge sult * Self Beroligende:? Nogle gange kan du spise for at trøste dig selv. Noget mad kaldes komfort mad for en grund. Det tager os tilbage til en tid, hvor tingene var enklere og alt følte sikker * Dens gratis:.
Har du nogensinde spise, fordi en anden person er picking up checken, og du ser på det som at spare penge Kærlighed & amp der tilhører Needs:? * Kammeratskab: Sommetider du spiser at tilbringe tid med dine venner. Du ved, alle er at gå ud at spise, og du ikke ønsker at blive udeladt * Manners:. Nogle gange kan du spiser, fordi du har fået at vide, det er uhøfligt ikke to.Power Needs: * Gain Vægt: Nogle gange vores dårlige spisevaner starte, fordi vi ønsker at tage på i vægt for at forbedre vores kropsbillede.
Jeg husker, da jeg var barn, og jeg kiggede ned på min krop, jeg didn t ligesom mine knobby knæ og gjort et bevidst forsøg på at spise for at gøre mine ben større. Wow, hvad jeg ville give for dem knobby knæ nu * Se og bliv set: Nogle gange går vi ud til sociale arrangementer for at se og blive set. Fødevarer er næsten altid en del af disse events.Freedom Needs: * Frihed fra Ubehagelige Emotions: Dette er en stor grund mange spise. Dens ofte kaldet følelsesmæssige spise. Vi spiser for at reducere stress, lindre ulykkelighed, chomp gennem vrede, afværge ensomhed, og lindre kedsomhed.
Spise aldrig designet til at gøre disse ting, men når vi gør, at foreningen, er vi mere tilbøjelige til at fortsætte med at bruge spise for at hjælpe os føle sig bedre * fordi jeg kan:. Til tider vi spiser, som om at smide forsigtighed til vinden. Åh, hvad dælen kan jeg træne længere