mpo i 1 minut til et meget hurtigt tempo i et minut. Fortsæt frem og tilbage i 20 til 30 minutes.Some endelige tanker, når du holder op interval træning du vil helt sikkert skrue op for hurtigt vægttab. Dette interval træning vil fordoble brænde tid for dit stofskifte, efter at du er færdig med træningen. Sørg for at drikke masser af vand før og efter din træning. Hold dig hydreret. Efter disse 9 enkle trin vil hjælpe med at sikre at tabe sig.
