One af de mest oplagte dele om wide receiver træning kommer til at være det kardiovaskulære konditionering, der skal gøres . En wide receiver vil være i på hver leg, uanset om de rent faktisk rører bolden eller ej. Det er deres job at komme ned af banen, når bolden bliver snappet og være klar til at fange det, bør det ske at komme deres vej. Ikke kun det, de har brug for at komme tilbage på deres side af scrimmage linjen, hvilket kan være et godt stykke. Til tider kan det nødt til at finde sted i løbet af få sekunder for at holde gang i at løbe væk fra clock.
That er hvorfor en af de bedste træningsprogrammer for en wide receiver vil være intervaltræning og kører vind sprints. Disse ikke kun hjælpe dig med at komme i form, men ved at gøre korte sprints som dette, er du faktisk øge din generelle evne til at køre afstande. Du kan gøre disse udenfor, eller du kan også gøre dem i gymnastiksalen på en række forskellige typer af træningsudstyr. Det er virkelig alt afhænger af vejret i dit område, og tilgængeligheden af et træningscenter nearby.
Of Selvfølgelig er det også vigtigt, at du arbejder ud din krop samt med henblik på at få nogle lean muskelmasse. Selvom du ikke ønsker at bulk op som hvis du var en lineman, vil lean muskelmasse hjælpe dig til at være i stand til at tage et hit, som du uvægerligt vil gøre. Et område, som du ønsker at være særlig opmærksom på, er mavemusklerne, da det er her en masse af din styrke vil komme fra, når du er ude på field.Finally, så sørg for at du gør strækøvelser regelmæssigt.
Dette er måske en af de mere vigtige dele om wide receiver træning, og det er noget, der ofte overses af dem, der blot forsøger at følge mønsteret, men don t faktisk spille spillet. At være smidig kan hjælpe dig med at undgå skader, og det kan virkelig hjælpe dig i at kunne nå, når du igen på banen. Sørg for, at du medtager nogle strækøvelser i din rutine, både før