Dine daglige rutiner, som du er så vant til, kan såre dig, og du er ikke engang klar over det. Stress fra dit job Penge problemer sidder i trafikpropper Fastfood Ikke spiser nok sund mad Forsømme en enkel daglig vitamin Rygning for meget alkohol ikke får nok sleepAny en af de ovennævnte faktorer har en hånd i at frigive giftstoffer i kroppen kaldet frie radikaler. Frie radikaler er meget ustabile molekyler, der forårsager skade på din krop på celleniveau. Disse frie radikaler, for at blive stabile, stjæle en elektron fra den nærmeste molekyle.
Dette molekyle bliver da en fri radikal selv, modregning en kæde reaction.Even processen energiproduktionsanlæg frigiver frie radikaler af. Vores kroppe slå oxygen til energi, kendt som oxidation, og et biprodukt af denne proces er frie radikale toksiner. Hvis antioxidanter ikke er til stede eller utilstrækkelig, kan forekomme overdreven frie radikaler. For at gøre tingene værre, frie radikaler akkumuleres over time.
So hvordan er det, at antioxidanter kan afslutte denne kædereaktion af indre forringelser? Antioxidanter kan donere en elektron til en fri radikal lige som enhver anden molekyle kan. Forskellen er, en antioxidant er stabil med eller uden denne elektron, og dermed slutter kæden reaction.Some af fordelene ved antioxidant kosttilskud er: At holde knoglerne stærke Led og bindevæv forbliver smurt og fleksible interne organer fungerer mere effektivt Immunsystemet forbliver stærkere Anti aging effekter øget kardiovaskulær healthYou dont nødt til at gå på udkig efter nogle super avanceret medicin til at opnå disse meget gavnlige næringsstoffer.
De kan købes i håndkøb eller fra den bekvemmelighed i dit eget hjem. Du kan endda tage dem allerede. Jeg vil ikke gå gennem hele listen af antioxidanter, men der er en overflod af dem derude, hver med sine egne ekstra fordele for din sundhed og velvære. Mange mennesker allerede ved, at vitamin C og E er på denne liste, men her er blot et par mere. Alpha Lipoic A