*   >> Læs Uddannelse artikler >> family >> family health safety

Sund og smagfuld - Kom Flere Kirsebær i din kost

En masse af os har gode minder om at spise modne kirsebær som børn; men kirsebær er også en stor behandler for voksne. Som du måske har hørt, kirsebær er en fantastisk (og lækre) måde at få antioxidanter. Kirsebær med til at afværge sygdomme, og indeholder et væld af C-vitamin, beta-caroten, jern, kalium, magnesium og folat. Når en ernæringsmæssig kraftcenter som denne smager så godt, det er ikke underligt, at det hurtigt er ved at vinde i popularity.

It er nemmere end du måske tror at få kirsebær i din kost; de er gode til at spise bare den måde, de er, men du kan bruge kirsebær i mange forskellige retter. Prøve nogle tørrede kirsebær i din havregryn - de er en lækker og sund afveksling fra rosiner. Tørrede kirsebær også fungerer godt i muffins og andre bagt goods.Dried kirsebær er mindre sød end ahornsirup eller honning og er meget sundt. Tørrede kirsebær er også en fantastisk tilføjelse til trail mix, deres farve, og vitamin-indhold er en velkommen tilføjelse til mix.

You vil også finde, at kirsebær også kan bringe en masse Lugt og sødme til en oksekød skålen, og saften fra kirsebær kan gøre meget for at holde oksekød fra udtørring. Du vil opdage, at saften fra en dåse søde mørke kirsebær kan sættes i en gryde med peberrod, tomatpuré, skalotteløg og nogle port og derefter bragt til en byld over medium varme i ca 12 til 15 minutter. Dette vil blive tykkere lidt under tilberedningen; når fortykket, fjernes fra varmen og belastning, derefter dække. Du kan også svitse kirsebær og tilføje dem sammen med saucen.

Hvis du ønsker at skabe en mere dramatisk præsentation, kan du flamb den cherries.Another store, hvis uventet sted for kirsebær er i en cherry chili! Tilføj kop hakkede kirsebær (disse bør være frisk, men kan være søde eller surkirsebær afhængigt af dine præferencer) til din chili sammen med bønnerne. Kirsebærrene vil tilføje nogle af deres smag til chili og tilføj en interessant stoflige element chili samt. Dette er en fantastisk måde at pynte den samme gamle chili og gøre det exciting.

In kommer, at når det kommer til jell-o, har du brug for at gøre en undskyldning for at tilføje kirsebær? Cherry Jell-o er allerede en af ​​de mest populære varianter. Du kan lave alle mulige desserter med din cherry-forstærket jell-o, herunder jell-o kage, hvor Jell-o og hvid kage er layered.Mix friske kirsebær og kirsebær jello med lidt varmt vand til at opløse det så lidt chill og fold i nogle seje pisk og gøre det til en let og frugtagtig glasur for en jello lagkag

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.