skrive, hvor du har tynd overalt med smalle skuldre, hofte og talje. Du har meget højt stofskifte så meget mindre tendens til at tage på i vægt, selvom du spiser meget. Du bliver berømt så hårdt Gainer i tilfælde af kropsmasse, så du er nødt til at gøre meget mere hårdt arbejde og ekstra indsats for at tage på i vægt og krop mass.People fald i disse tre kategorier, og du skal kende din egen kategori, så du fortsætte med din kost og udøver funktioner.
