De 500 kalorie kost er en ekstrem form for slankekure, det tager en masse risici. Så være virkelig forsigtig, før du går ind i det. Du skal besøge din læge først og få godkendelse før hoppe ind i denne form for nedbrud diet.Low kalorieindhold kost betyder, at du ikke får lov til at spise mere end 1200 kalorier om dagen. Du kan tabe sig hurtigt med lavt kalorieindhold kostvaner. Men det kan være farligt for dit helbred, så det er tilrådeligt at planlægge din 500 kalorieindhold kost med en professionel diætist eller ernæringsekspert, før du starter.
Er 500 kalorieindhold kost rigtige for dig eller ej De 500 kalorier om dagen kost kan være rigtigt for nogle mennesker, men det er virkelig afhænger af følgende faktorer:? Køn, aktivitetsniveau, højde, kropsbygning og generelle sundhed og godt being.A meget lavt kalorieindhold kost kan gøre dig mere skade end gavn. Hvis du kræver flere kalorier, vil dette igen påvirker dit stofskifte. Hvor vil din krop får den energi, den har brug for? Det kan faktisk få energi fra din muskelmasse, da der ikke er fødevarer reserver til rådighed.
Når dette sker, kan det være meget skadeligt for dit helbred, fordi den rigtige måde at tabe fedt, er at få muskelmasse, ikke tage det away.On den anden side at overvægtige mennesker, der vil forsøge at forbruge kun 500 kalorier om dagen vil næsten sandsynligvis være sultende selv. Da kroppen er mere vant til at tage i mere end 2000 kalorier om dagen eller mere, så det pludselige fald i kalorieindtag vil signalere din krop i sult-tilstand. På denne måde, vil kroppen stofskifte bremse at spare energy.
But hvis du er i stand til at gå videre med 500 kalorieindhold kost, vil din krop vænne sig til at tage i færre kalorier. Det betyder, hvis du vil gå tilbage til dine gamle vaner spiser mere end 2000 kalorier om dagen, vil du have en pludselig gevinst i vægt, som er endnu mere vægt, end hvis du ikke gå på et lavt kalorieindhold kost i de første place.