med være til gavn for diabetikere, der er i større risiko for hjertesygdom end den generelle population.Your næste skridt er at sætte disse emner på din indkøbsliste, og beslutte, hvordan du kommer til at indarbejde disse hjerte sunde fødevarer i din daglige kost. Når vil du købe disse fødevarer? Hvilke opskrifter vil du bruge dem i? Måske du ønsker at tilføje blåbær og jorden hør frø til din morgen korn. Måske vil du røre steger nogle shiitake svampe i olivenolie og hvidløg med et stænk af sojasovs. Svampe smager vidunderligt med magert kød.
Har nogle friske hvidløg på din salat og koge op nogle byg som en side parabol. Enjoy!
