t spise mindre. Spise grøntsager før den vigtigste måltid vil hjælpe med at fylde din mave hurtigt. Så vil du ikke spiser meget. Grøntsager er lav i kalorier, men højt nutrition.The fiber indeholdt i grøntsager vil hjælpe med at holde fordøjelseskanalen fungerer korrekt. Spise masser af friske grøntsager er meget godt for sundhed og fitness.
