Hvis stadig er usikker, kan du overveje at hyre en personlig træner ansat af en velkendt fitnesscenter. På et større motionscenter, hvis du ikke føler træneren fungerer godt for dig, er der stor sandsynlighed en anden træner available.There er flere lokale og nationale organisationer, der certificerer personlige trænere. Hver organisation har sit eget sæt af krav til certificering. Nogle er så simpelt som at tage en skriftlig eksamen fra hjemmet, mens andre kræver omfattende uddannelse samt både en skriftlig og praktisk eksamen.
Når du ved, hvilke (hvis nogen) certificeringer en træner har opnået, kan du finde ud af, hvad disse legitimationsoplysninger oversætte til i uddannelse og experience.Not hver kvalificeret træner er certificeret gennem en af disse organisationer. Nogle kan have en to eller fire år fitness relaterede grad fra et godkendt universitet. I dette tilfælde, kan de ikke brug for yderligere certification.Before du begynder din søgen efter en træner, bør du give nogle tanker om dine egne mål for personlig træning. Derefter kan du opsøge undervisere, der har viden på disse områder.
For eksempel kan en træner har betydelig erfaring i bodybuilding eller sportslige uddannelse. Hvis du er en bodybuilder eller atlet, kan dette træner være en god pasform for dig. Men hvis du er overvægtig og ser til sikkert udøve for at forbedre din fysiske tilstand, en bodybuilder kan ikke være den ideelle træner for din needs.Many personlige trænere tilbyder kostvejledning samt uddannelse i motion.
Hvis du er interesseret i en personlig træner, der kan hjælpe dig med at skabe et komplet kost og motion program, ville det være klogt at forhøre sig om deres uddannelse som den vedrører nutrition.It er vigtigt, at du afslører eventuelle sygdomme eller medicinske tilstande, du måtte have til en potentiel træner. Både du og træneren vil drage fordel af at vide noget om nogen fysiske problemer eller gaml