Ernæring fakta behøver dog ikke være den uønskede gæst til festen,. For at bevise det, her er nogle sjove ernæring fakta, som du måske ikke har heard.Four hurtige Fakta: farverne vi eatOne eksempel på disse ernæring fakta er, at rød er tilsyneladende en vigtig farve i vores kost, da forskning viser, at naturligt røde fødevarer synes at indeholder høje niveauer af antioxidanter. Heriblandt jordbær, tomater og endda rødvin! Du har brug for disse antioxidanter for at opretholde sunde celler og forebygge sygdom. En anden af disse sjove fakta vedrører farven orange.
Bare tage et kig på gulerødder, som først blev dyrket for deres medicinske anvendelser og har i den seneste tid har vist sig at ikke kun forbedre sundheden for dine øjne væv, men dit nattesyn så godt. Orange er også farven på græskar, som er en rig kilde til antioxidanter, fibre og vitamin A.Color spiller også en rolle i den hurtige mad, vi spiser. Undersøgelser har vist, at varme farver som rød, orange og gul synes at få os til at være mere sulten.
Kan du tænke på enhver restauranter, der bruger disse farver i deres logoer og bygningsdesign? Flere Fire fakta om foodOf naturligvis ernæring fakta aren t alt om farve relationer. Nogle er om ting, du wouldn t forventer at høre. Tag for eksempel, broccoli og æbler. Vidste du, at det tager mere end 200 æbler til lige den mængde C-vitamin til stede i en tredjedel af et pund broccoli? Hvordan omkring ernæring fakta som det gennemsnitlige menneske årligt bruger en vægt af fødevarer svarende til vægten af en fuld vokset grizzlybjørn næsten 1500 pounds! Er du klar over, at maven kræver 3 timers arbejde at fordøje hvert måltid, så selvfølgelig er der ernæring fakta der trodser myter ligesom det faktum, at frosne grøntsager kan faktisk være sundere for dig end såkaldt friske råvarer, da grøntsager mister deres næringsstoffer, som de venter på at blive spist og frysning dine grøntsager stopper at process.
Two for roadIf du re slankekure, ov