sig med de samme gamle ting. Så for eksempel en person, der vælger at gå et par gange om ugen kan finde det fint for et par uger, men så skal du måske få keder sig og stoppe walking og gøre noget. Det er også afgørende at holde aktive aktiviteter en prioritet. Så for eksempel, mens dagligvarer og tage børnene til fodbold er vigtig, bør du også se dine aktiviteter så vigtige som well.Staying aktiv og spise sundt er de nemmeste måder at opretholde en sund vægt.
Som folk bliver ældre, stofskifte bremser, flere følelser af at være træt bosætte sig i, og kroppen begynder at kræve flere ting at holde sig sund. Følelse yngre og sund begynder med det, vi sætter i vores krop, og hvordan vi behandler det.
